ダイエット法&体験談

ダイエット法&体験談

間違ったダイエットによる恐怖

世の中では、テレビや雑誌などのメディア関連がダイエットにはこれがよい!と言うと女性の皆さんは飛びつきますよね。それだけ、ダイエット情報には敏感になっているということです。
これだけ注目されれば、正しい情報と間違った情報が入り混じって混乱してしまうのが現実です。

 

近年では、悪徳業者達が‘ダイエットに絶対に効く!恐いほどにみるみる痩せる!痩せすぎ注意!責任はとれません。・・・’などの過大広告もよく目にします。
この絶対的な表現の仕方で女性は飛びつき商品を購入し結局全然効果がなかったなんてことも珍しくありません。

 

しかも、痩せるどころか体調まで悪くなってしまった。・・・などの、悲惨な声までも耳にします。

 

ダイエットをよく知る?!

なので、自分自身が悪い情報や商品に騙されないためにもまずはダイエットについてよく知る事が大切です。
ダイエットについてよく知ることとは。それは人間の体・女性の体の仕組みをよく知ること。とくによく試されるダイエット、間違いなダイエット法の一例では‘食事を抜く’ということです。じつはこれは逆効果であり、逆に太ってしまうのです。お相撲さんがいい例です。
お相撲さんは、太るためにわざと一日三食を一日二食にしているぐらいなのです。食事回数が少ないと当然その分お腹が空きますよね。その反動で、一気に食べてしまったりしたらダイエットどころではないということになります。ここは大きな落とし穴ですね。どちらかと言うと、食事の回数を増やして少しづつ食べた方が痩せやすいのです。

 

まだまだ間違いなダイエット法は沢山あります。あなたが今しているダイエット。そのダイエット法は本当に正しいのでしょうか?今一度、確かめて見て下さいね。
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